血宝宝的核心定位是承担伤害并提供辅助支持，因此内丹选择需围绕生存能力与功能性展开。高级内丹推荐玄武躯、神机步或腾挪劲，低级内丹则以矫健、静岳、御法为主，兼顾气血、防御与抗性。内丹搭配需结合宝宝类型与战斗场景灵活调整，避免盲目堆叠单一属性。血宝宝内丹分为攻击、防御、生命与辅助四大类，但血宠通常优先选择防御与生命类。玄武躯能大幅提升气血上限，是血宠高级内丹的通用选择；神机步则适合应对法系输出，提供法术躲避效果。低级内丹中，矫健增加气血与速度，静岳提升气血与法伤，御法增强法术防御，三者结合可全面强化血宠的站场能力。若追求极致生存，可考虑搭配迅敏或坚甲。
内丹的获取途径包括任务奖励、商城购买、副本掉落及玩家交易。学习内丹时需确保宠物等级与内丹等级匹配，否则无法发挥全部效果。低级内丹可通过日常任务积累，高级内丹则需参与高难度活动或交易获取。内丹初始为1层，通过消耗经验或道具可提升至5层，层数越高效果越显著，但需合理分配资源避免浪费。
实战中，血宝宝内丹需根据队伍需求微调。在PVP中面对多法系阵容时，神机步与御法的优先级高于玄武躯；而持久战中，腾挪劲的减伤效果可能更实用。低级内丹的搭配同样需动态调整，如高速血宠可侧重迅敏，龟速血宠则优先静岳。内丹并非固定模板，玩家应通过实战测试逐步优化配置。内丹与技能、装备的协同设计是提升血宝宝上限的关键，建议通过训练场反复验证搭配效果，最终形成符合个人战术体系的方案。
