后期体力分配需要更加注重效率最大化，建议优先用于能带来稳定收益的日常任务和装备进阶材料收集。每天上线后先把主线剧情推进到当前等级允许的极限，这是获取经验和基础资源最直接的途径。随着关卡难度提升，可能需要反复刷取特定副本来获取足够的进阶材料。好友互赠和定时领取的补给体力要充分利用，这些额外资源能帮助你在不消耗元宝的情况下多刷几次关键副本。后期武将培养对材料需求量极大，建议集中体力刷取当前主力阵容所需的装备合成材料。黄巾之战和赤壁玩法解锁后，挂机收益也是体力消耗的重要方向，记得及时收取挂机奖励。
竞技场和沙盘演武虽然不消耗体力，但能为阵容搭配提供实战检验，这些玩法获得的资源可以辅助体力使用的规划。当遇到卡关时，不妨把体力转向士兵强化和宝物锻造，这些系统带来的战力提升往往能突破瓶颈。军师技能的升级也需要消耗体力刷取计谋心要，不要忽视这个对战斗影响巨大的系统。
合理控制每日体力购买次数很重要，根据自身进度和资源储备来决定投入。月卡玩家可以适当增加购买次数来保持进度，但不必追求与高投入玩家相同的节奏。记住保留部分体力应对突然开启的特殊活动，这些限时内容往往能带来稀有资源。体力的使用需要与整体养成计划相匹配，避免无目的消耗。
后期阶段要建立循环渐进的养成节奏，今天刷装备材料，明天重点提升士兵等级，后天集中处理宝物锻造。这种轮换方式能保证各系统均衡发展，不会出现严重短板。当主力阵容接近毕业时，可以开始为第二梯队储备资源，为应对不同战斗场景做准备。养成过程中要随时关注战力提升的边际效应，当某个系统的投入产出比明显下降时，及时调整体力分配方向。
