跑毒的关键在于提前规划路线和合理利用资源。如果距离安全区较远，建议优先寻找载具，比如吉普车或摩托车，能大幅缩短移动时间。徒步跑毒时尽量选择掩体较多的路线，避免暴露在开阔地带。背包里至少要携带3-5个急救包和足够的能量饮料，后期毒圈伤害较高，